Danh mục: Phương pháp bảo vệ sức khỏe tinh thần khi tiếp nhận thông tin

Danh mục này cung cấp những lời khuyên thực tế để giảm bớt ảnh hưởng tiêu cực từ tin tức, như giới hạn thời gian tiếp xúc, chọn nguồn thông tin đáng tin cậy và thực hành các kỹ thuật thư giãn. Mục tiêu là giúp người đọc hình thành thói quen tiếp nhận thông tin lành mạnh, không để tâm lý bị chi phối bởi những yếu tố bên ngoài. Nội dung hướng đến việc tăng cường khả năng tự chăm sóc và duy trì tinh thần lạc quan.